EVENEMENT

MARCHE DE L’EUROPE 2024

Un très beau moments de convivialité lors de notre marche de l'Europe. Je remercie nos marcheurs qui ont constitué notre groupe INSULIB. Activité physique et IF le résultat d'un bon équilibre.

Protocoles de contrôles de glycémies

LE PREAMBULE 

Les seules personnes autorisées à effectuer les contrôles de glycémie INSULIB sont celles habilitées par l’association.

 

LES FONDAMENTAUX

Le risque de diabète se caractérise par 2 glycémies veineuses à jeun supérieures chaque fois à 1,26 g/l.

La glycémie à jeun :

  • Une glycémie comprise entre 0,70g/l et 1,05 g/l est normale
  • Une glycémie comprise entre 1,05g/l et 1,26 g/l demande un nouveau contrôle 
  • Une glycémie supérieure 1,26g/l est une indication pour consulter et réaliser une prise de sang

La glycémie en postprandial (dans les 3h qui suivent un repas) :

  • Une glycémie inférieure à 1,40g/l est normale 
  • Une glycémie comprise entre 1,40g/l et 2,00 g/l demande un nouveau contrôle 
  • Une glycémie supérieure à 2,00g/l est une indication pour consulter et réaliser une prise de sang

 

LE DEROULEMENT DU CONTROLE DE GLYCEMIE               

  1. La réalisation « technique » du prélèvement capillaire :
  • Porter des gants
  • Ne pas réaliser le prélèvement capillaire sur la pince, ni dans la pulpe 
  • Ne pas hésiter à poser un pansement ou à utiliser du Coalgan 

Attention : L ’utilisation de solution hydro-alcoolique par une personne peut modifier sa glycémie.

  1. La saisie des valeurs sur la fiche de suivi :

 Il est important que les fiches de suivi soient remplies avec soin pour permettre une évaluation pertinente et complète de l’action menée par INSULIB :

  • Lieu : noter la commune ou/et le nom de la manifestation 
  • Date : JJ/MM/AAAA 
  • Sexe : M ou F 
  • Age : uniquement le nombre d'années 
  • A jeun : mettre une x si la personne est à jeun, sinon rien 
  • Poids : en cas de surpoids apparent, mettre une x ou xx
  • Taux : par exemple 1,00g/l, ne pas oublier la virgule et 2 décimales 
  • Personne diabétique DT1, DT2 ou DT gestationnel : mettre une x dans la case qui convient 
  • ADO (antidiabétiques oraux), insuline, pompe à insuline : mettre une x dans la case qui convient

 

  1. L’annonce du résultat et l’orientation de la personne :

   Des éléments de langage à utiliser et une posture à adopter :

  • Le maître mot : la prudence en toutes circonstances 
  • Faire systématiquement référence aux valeurs normales pour illustrer
  • le commentaire 
  • Ne jamais émettre un diagnostic : le contrôle de glycémie réalisé est

un résultat à un instant T donné à titre indicatif ; un résultat « hors norme » nécessitera une vérification par une prise de sang 

  • Pour éviter toute mauvaise interprétation du contrôle, la consultation du médecin traitant est à suggérer 
  • En cas de valeur « normale », conseiller toujours un suivi médical régulier ;
  • Prendre le temps d’expliquer simplement à la personne contrôlée ce qu’est le diabète.

 

    LES BONNES PRATIQUES :

  • En cas de taux inférieur ou égal à 0,60 g/l: proposer 3 morceaux de sucre aux

personnes  contrôlées pour corriger cette hypoglycémie et recontrôler 20 minutes

après pour s’assurer que la glycémie est remontée au-dessus de 0,80 g/l.

  • En cas de taux élevé, demander à la personne contrôlée de se laver les mains, de bien les rincer et de les sécher avant de renouveler l’opération.

randonnée et diabète

Composition du matériel à emporter à chaque sortie.

La base :

- Carte IGN

- Boussole à miroir (plus précise et robuste qu'une simple boussole)

- Pierre à feu

- Batterie de secours (minimum 10 000 mAh soit 2 recharges / smartphone actuel)

- Lampe frontale

- Couteaux (repas + technique)

- Poche à eau 3L (2L peuvent suffire si la sortie est < 4h, été comme hiver)

Le soin :

- Couverture de survie réutilisable

- Stick solaire indice 50+

- Trousse de soin : pansement ampoule, ruban type strap (pour les zones de frottement avant apparition des ampoules), extracteur de tique, gel hydroalcoolique, anti-vomitif, anti-diarrhéique, Doliprane, serviette hygiène féminine

- Mouchoirs

- Sucres (caramel, compote, barre de céréales, gel énergie, lait concentré, dessert lait chocolat protéiné.

- Insuline

Divers :

- Carnet de notes

- Appareil photo

- Gamelle isotherme (à défaut d'un sandwich)

- 0,5L de thé en bouteille isotherme (pour la pause ou se réchauffer en hiver)

- Tasse

Le prix de cette composition est le poids. Le tout peut peser jusqu'à 7 kg.

Bien entendu, il s'agit d'une liste variable et il faut aussi l'adapter en fonction des besoins et de ses capacitésSTLS de port.

Stages IF à Strasbourg

En 2022 , les stages IF se déroulent sur 1 journée (d'habitude les jeudis , en Hôpital de jour à la Médicale B des Hospices Civils).

INSULIB y est présente par de la documentation...

Sinon , venez sur notre site et participez à nos Groupes de Paroles : ce sont de sympathiques moments d'échanges su l'IF et le diabète en général !

A BIENTÔT !

Marc RIEFSTAHL (membre du CA d'INSULIB)